遇到重大事件时,如何快速辨别情绪和剥离负面情绪?

男你好,我心里很痛苦想咨询个问题。我和我老婆认识十二年了,结婚也己有九年,有个六岁的儿子。之前我们的感情一直很好,她对我也挺好,我也深深地爱着她!我也相信她爱我。相处地日子里跟正常夫妻一样也会吵架,但我心里一直对未来充满希望,信心!做事也很有干劲!可我万万没想到我老婆会背叛我,会出轨。精神和肉体双重出轨,让我心如刀割,痛不欲生!以前一直很信任很信任她,从没想到自己最爱的人也会背叛自己,半个月来一直觉得是在做梦!我真的己经想到过死,接受不,太痛苦。!我现在才知道她以前骗了我好多事,我花了好多钱才确认她出轨了。她现在叫我原谅她,说重新开始,说一直以来从没想过要离开我!我为了她不难受我也答应了她!可现在问题是每当想到深爱的女人背着自己做那些事,还骗了自已那么多那么久,心里好难过好难过!曾经我有点怀疑她时她还发誓过永不背叛的,还拉了勾。可还是背叛了!我发现我心里太爱她,放不下!放了或许我会更幸福,会有更爱我的人!可心里就是难受!自己把感情看太重!心里好纠结!我该原谅她吗?还能相信她吗?还会背叛吗?求求医生帮帮我!跪谢!!。男总是害怕领导批评,因为公司领导经常会大发雷霆。这也可能是因为小时候跟我爸的批评有关系。这个事如何克服?每日都不开心!!。女我被一个男人骗了,先说他喜欢我十几年了,后来他把我骗到手之后在也不主动联系我了,我联系他,他每次都敷衍我,但是我爱上他了,我放不下他,我每天都开心不起来,这是不是心里有问题?_??。

感觉人生已经坠入地狱!!!!无穷无尽的痛苦,应该怎么办!!!负能量爆棚了根本无法排解,内心全是痛苦,恐惧,不安,无可奈何。感受不到一丝美好!!!!

遇到重大事件时,如何快速辨别情绪和剥离负面情绪?

遇到重大事件时,如何快速辨别情绪和剥离负面情绪?

昨天晚上在麻将馆有一件事。我去看别人打斗地主。我右边的人有点不喜欢我看,并且故意撇到一边,自己想之前几天,是不是开玩笑得罪他或者没满足他需求,配他打牌。他不搭理我那我就和左边的人说话,最后左边的人赢了,自己有来点评他打牌。当时开玩笑说的一句话,自己记忆犹新,2在商店门口,他叫我打牌,斗地主。我说斗不赢你。天天赢钱,菜钱我都给你付了。每天的菜钱,稳稳当当的。自己不理解,自己怎么会冒出这样一句话,但是自己也是不知道说什么。经管是玩笑话,别人不理我,我也是不主动和别人说话。别人主动说话搭讪我了,自己也是说话有点让别人不爽。毕竟打牌,愿打就打,不打拉倒。输钱自认。说那样的话,自己也是一头雾水3还有一次,另外一个人,他跨我,你人好,自己一下有点不接受,有点像糖衣炮弹。夸我是有目的性的。然后说白了,就是希望我和他打牌

我也不知道我怎么了,之前的我内心是很乐观的,虽然我不会人际交往,从以前开始就不会,也不知道该怎么做,一直不是苦恼这就是苦恼那,想放下但是有放不下,一直这样下去我很奔溃,别人找我,想帮助我时又让我不知所措,找不到方向,没有目标和计划,完不成,不想上学,总是以各种理由逃避,不喜欢现实,什么也做不了,机会被我白白流失,我也不知道我怎么了,我觉得我很好啊,但是又会觉得我很垃圾,我很矛盾,我总是想太多被各种烦恼打断,很乱七八糟,想逃避现实,但是又不得不接受现实,帮帮我。总是会浮现出很多问题的我。

遇到重大事件时,如何快速辨别情绪和剥离负面情绪?

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我2013年以择校生的身份进入市重点高中学习,高一复读一年,高二、高三整日浑浑噩噩,高考前一个月特别浮躁,没有心情学习,高考低于二本线65分,高于三本线31分,我现在特别纠结,心里不想复读,可是三本的巨大费用和出来后的就业使我整日困扰,我不知道自己该怎么办,所以请求帮助。

我感觉经常头痛,不想去工作,每次前一天决定了第二天要去找工作,可是第二天醒来的时候就头痛,想睡觉。什么也不想做。想找朋友聊天,但聊来聊去也聊不出结果,然后讲到某一个点忍不住想哭。我老是怀疑自己,觉得自己没法胜任工作,害怕去工作场合遇见陌生人。不是特别想吃东西,但摆在面前也会吃,但有时候又会特别特别想吃;但是因为本身胃不好,没办法吃很多,吃多了胃就不舒服,然后又会很后悔。希望可以找到处理好人际关系的方法!心中充满爱与力量

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涂色书——《秘密花园》不是涂色秀,只是一种情感的表达;不仅是情绪宣泄,还是艺术治疗。

控制不住看黄色算放纵吗?

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